這是為什麼瑞典要把勞工正常工作時間每日改為6小時的原因!

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許多研究都已經警告我們工作時間太長對身體不好,但我們還是不停的工作,因為我們覺得工作時間久完成的事情就越多。根據上個月一份60萬人的研究顯示,一個禮拜工作超過55小時的人,中風的機率會上升33%,而那些一個禮拜工作33到40小時的人相較之下會比較低。

因為這原因瑞典正在規劃把勞工正常工作時間每日改為6小時,已經有許多企業已經做改變了,一間養老院也做了這樣的實驗為了看比較短的工作時間是否符合利益效益。

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Filimundus應用程式執行長Linus Feldt說「我認為一天8小時的工作時間沒有大家所想的有效益。一個人要專注在一項工作8個小時是很難的事。為了讓工作者可以適應我們需要加入別的東西與休息時間讓工作比較不乏味。同時要顧好工作以外的私生活也很難。」

Filimundus去年就轉換成6小時工作時間,而Feldt說他們的員工都表現得更好。他說「我們想要更多時間陪家人,我們想要學新的東西與更多的運動。我想知道是否有別的方法可以讓工作更好。」

為了彌補工作時間變短,Feldt說員工被規定不可以上社群網站跟其他可以分心的東西,開會時間也保持在最短。他對Fast Company說「我感覺更可以專注於工作。而且我現在有體力去完成應該要完成的事。離開工作後也精力充沛。」

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Feldt報告生產率不但增加,員工之間的紛爭也減少因為大家都比較快樂也比較有精神。

Filimundus觀察了幾間豐田汽車(Toyota)服務中心的員工,他們13年前就已轉為6小時工作時間,他們都回報員工比較快樂與更低的轉換率,員工也會招募更多的新員工加入。總經理Martin Banck對The Guardian說「他們通勤的時間變短,他們效率變高,我們的成本也變少,大家都開心。」 營收也成長25%。

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2月份哥德堡的Svartedalens養老院執行6小時的工作時間,員工薪水保持一樣,實驗會進行到2016年年底,他們想知道增加14名新員工來彌補工時變短是否可以改良病人的照顧與員工的表現。

The Guardian報導「Svartedalens實驗震撼了全瑞典。在哥德堡Sahlgrenska大學醫院,骨科手術醫生與護士工作時間也因此改為6小時。」

雖然6小時的正常工時可以讓員工表現更好並不是一個真正的科學證明,但現在的8小時正常工時證明並沒有比較好。

一個在The Lancet上的月的研究指出一個禮拜工作49小時與女人的心理健康下降有關。

上個月我們也報導應該要十點上班對身體比姣好,牛津大學睡眠和晝夜節律神經科學研究所專家Paul Kelley說社會已進入缺乏睡眠的狀態因為9點到5點的上班時間與我們的生理時鐘有矛盾的關係。

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所以這就是說大家都在受苦。在全世界都還沒趕上瑞典之前(他們也正在成為全世界唯一不使用石化燃料的國家),我們可能只能搬過去住了。

你同意正常工作時間改為6小時嗎?

來源: Science Alert