愛吃甜食又想吃得健康嗎? 這25種甜點會讓你流口水

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1.漸層優格草莓

用來泡草莓的希臘優格,口感比融化的巧克力更滑順。食譜在這:http://www.eatyourselfskinny.com/yogurt-dipped-ombre-strawberries-2/

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2.巧克力草莓布朗尼

這甜點超簡單,而且不加麵粉。食譜在這:http://www.bakerita.com/chocolate-covered-strawberry-brownies-paleo/

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3.薰衣草玫瑰烤甜甜圈

這種迷你甜甜圈是烤的而不是炸的。每個甜甜圈低於50卡路里、1.5克的糖量。食譜在這:http://healthyslowcooking.com/a-vegan-valentine-lavender-rose-baked-donuts/

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4.黑豆熔岩蛋糕

你的情人絕對看不出來,這蛋糕的主食材其實是黑豆。食譜在這:http://www.thehealthymaven.com/2014/02/black-bean-lava-cakes.html

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5.雙味草莓雪酪

做這道雪酪,你需要的是一台食物調理機或果汁機。加上龍舌蘭糖漿或楓糖漿,會讓雪酪更甜。食譜在這:http://eathealthyeathappy.com/strawberry-sorbet/

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6.一分鐘巧克力覆盆子布朗尼

放進微波爐一分鐘,就能做出這款布朗尼。要用杏仁奶油和不甜的蘋果醬來取代其他油類和奶油。食譜在這:http://thebigmansworld.com/2017/01/16/healthy-1-minute-chocolate-raspberry-brownie-paleo-vegan-gluten-free/

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7.心型全麥香蕉煎餅

嚴格來講它算是早餐,但老實說,你也會把它當甜點吃。這份高纖食譜只用了一茶匙的油呢。食譜在這:http://www.flourishingfoodie.com/2015/02/heart-shaped-whole-wheat-banana-pancakes.html

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8.希臘優格巧克力慕斯

這款慕斯不含蛋,而且甜味來自蜂蜜,而不是精製白糖。食譜在這:http://www.myfussyeater.com/healthy-greek-yogurt-chocolate-mousse/

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9.情人水果串

這種水果串很容易製作,也很健康,給小孩吃很棒!食譜在這:http://afewshortcuts.com/2015/01/valentine-fruit-wands/

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10.巧克力裏香蕉冰

你可以自由調整香蕉外層的配料,像是草莓椰絲,或混合大麻籽、奇亞籽。食譜在這:http://www.yummymummykitchen.com/2016/08/chocolate-covered-frozen-bananas.html

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11.冷凍優格草莓片

用這道富含希臘優格、草莓、抹茶、開心果的甜點,取代常見的巧克力片吧!食譜在這:http://helloglow.co/frozen-yogurt-bark/

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12.巧克力甜菜根一口酥

這種免烤的甜菜根一口酥,只要幾分鐘就能做好,而且甜味來自椰棗和蜂蜜。食譜在這:http://myhealthyishlife.com/chocolate-beet-bites

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13.新鮮葡萄柚凍

這款果凍加了很少的糖,甜味大多取自粉紅色的天然葡萄柚。食譜在這:http://theviewfromgreatisland.com/homemade-fresh-grapefruit-or-pomegranate-jello/

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14.巧克力酪梨杯子蛋糕

溼潤的杯子蛋糕以酪梨取代其他油脂。食譜在這:http://healthyslowcooking.com/gluten-free-vegan-chocolate-avocado-cupcakes/

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15.草莓餛飩杯

餛飩杯是輕食,而且不會太甜,超適合不愛傳統點心的人!食譜在這:http://damndelicious.net/2014/02/11/strawberry-wonton-cups/

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16.免烤紅絲絨蛋白糕

這食譜是在麵糊中加上蛋白粉、杏仁奶油。食譜在這:http://thebigmansworld.com/2016/01/15/no-bake-red-velvet-protein-bars/

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17.無麵粉的橄欖油巧克力蛋糕

這款讓人墮落的蛋糕不使用奶油,而是用橄欖油,還以堅果粉取代全麥麵粉,而且上面灑滿玫瑰、覆盆子果乾。食譜在這:http://camillestyles.com/food-and-drink/the-sweeter-side/gluten-free-olive-oil-chocolate-cake-raspberry-rose-preserves/

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18.覆盆子純素起司蛋糕

這個蔬果做的蛋糕,美得讓人不忍心吃了…食譜在這:http://www.yummymummykitchen.com/2015/01/raspberry-raw-vegan-cheesecake-slice.html
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19.黑巧克力草莓冰沙

萬惡的冰沙,它是以希臘優格、冷凍莓果、黑可可粉製作。食譜在這:http://www.nutritioulicious.com/valentines-chocolate-strawberry-smoothie-recipe/

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20.草莓蛋白霜派

輕薄蛋白霜片的深粉紅色是來自甜菜根的結晶,而不是食用色素。食譜在這:http://www.ibreatheimhungry.com/2015/04/low-carb-strawberry-rhubarb-meringue-pie-bars.html

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21.免烤巧克力覆盆子糖

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冷凍的覆盆子碎果乾(你可以在Amazon買到:https://www.amazon.com/dp/B0002YRJ7Q/?tag=buzz0f-20&ascsubtag=4459211%2C22%2C26%2Cdesktop%2Csabrinam13%2Cfood),為這個素食甜點帶來一點脆口度、顏色。食譜在這:http://www.myfoodandhappiness.com/no-bake-raspberry-chocolate-truffles/

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22.覆盆子椰味義式奶酪

這道素食義式奶酪只有四種食材,但看起來超棒,食譜在這:http://www.elephantasticvegan.com/vegan-raspberry-coconut-panna-cotta/

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23.石榴巧克力

這份食譜用了素巧克力片,很容易製作。食譜在這:http://fitfoodiefinds.com/2014/02/super-simple-vegan-pomegranate-clusters/

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24.覆盆子奇亞籽布丁

這布丁由大量奇亞籽組成,裡面含有抗氧化劑、纖維、不飽和脂肪酸。食譜在這:http://www.primaverakitchen.com/raspberry-chia-pudding/

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25.雙料藜麥巧克力餅

藜麥為這份黑巧克力甜點帶來了令人滿足的口感。食譜在這:http://www.wellplated.com/quinoa-chocolate-bark/

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來源: BuzzFeed