運動拯救了一名自殺過3次的18歲女孩

    加入我們永遠收到最新的消息

18歲的Courtney Lorking在四個禮拜前曾三次試圖自殺,手腕上還有著傷口縫合的痕跡。

42678CC800000578-4702220-Courtney_was_determined_to_turn_her_life_around_by_getting_profe-a-4_1500261610512_634_423

當她正與焦慮對抗時,情況嚴重到她無法踏出房子,她的父母,59歲的Debbie與67歲的Bruce,感到無助且不知所措。

42678CC000000578-4702220-image-a-95_1500255418468_306_584

經過幾個月的混亂後,她決定進入健身房開始練習舉重。

42678C8A00000578-4702220-Courtney_Lorking_18_is_crediting_exercise_with_giving_her_a_seco-a-12_1500261679506_634_1002

現在Courtney感謝運動拯救了她,啟發她成為一名健康教練以及私人教練。

42678C8000000578-4702220-_You_should_never_be_afraid_to_speak_out_about_depression_and_an-a-8_1500261648117_306_456

Courtney回想當時的情況,「我焦慮的情況嚴重到我想死。」

42678C9500000578-4702220-When_Courtney_returned_home_she_knew_she_never_wanted_to_feel_th-a-3_1500261603586_634_1048

「我試過割腕自殺,那很可怕,我絕對不想再經歷一次了。」

42678CAB00000578-4702220-She_said_going_to_the_gym_has_become_like_therapy_for_her_and_ha-a-5_1500261627970_634_794

Courtney坦白承認她曾待過精神病院,她把那三天稱作她人生中最糟的一段時間。

42678CAF00000578-4702220-Courtney_also_credits_her_healthy_outlook_on_life_to_the_fact_th-a-10_1500261661646_634_845

她說:「我整天都在睡覺,在那裡無事可做,」「感覺自己像個囚犯。」

當Courtney回到家時,她知道自己必須有所改變。

42678CB700000578-4702220-The_wellness_coach_also_urges_people_to_understand_that_listenin-a-9_1500261654696_634_1045

Courtney決定透過專業人士的幫助來改變她的人生,並將所有精力投入於運動與健身。

推薦文章:  指甲上的小月牙帶給你的健康警訊

她說:「我跟心理醫師談過,了解到我必須重視我身體的感受,把健康放在第一位,」

「對我來說上健身房是一種治療方式,這確實有所幫助。」

「我想讓人們知道正確的健身以及能量補充所能夠對身體產生的影響。」

42678CF000000578-4702220-Courtney_is_now_studying_to_become_a_personal_trainer_so_she_can-a-6_1500261635064_634_705

Courtney現在還想要提高人們對於憂鬱與焦慮的意識,並且告訴年輕女孩她們並不是孤獨的。

她說:「當你曾陷入過不好的情緒中,即使走出來了,也很容易再度被拉回去。」

「你必須堅持下去,明天又會是新的一天。不論結果會如何,你必須把你自己放在第一位。」

「不要害怕去談論你的憂鬱以及焦慮,這些情緒確實存在著並影響了許多人。」

42678CE700000578-4702220-Courtney_now_wants_to_raise_awareness_about_depression_and_anxie-a-7_1500261643277_306_456

「健康和健身無疑拯救了我的人生,給了我奮鬥的目標。」

Hssszn讚新聞著作權聲明: 本網站之文字、圖片及影音,非經授權,不得轉載。

語音合成由賽微科技提供

來源:Daily Mail Online