早起的鳥兒vs夜貓頭鷹

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不管你是早起的人還是晚睡的人,妳的睡眠習慣會揭發很多跟你有關的東西,你的人格跟到你什麼時候會死都可以。根據這部影片: 早起的鳥兒會有比較多的正面人格,像是樂觀跟積極,而且比較不容易沮喪或對毒品或酒上癮。夜貓頭鷹大腦比較少白質,跟比較少通道讓好的賀爾蒙穿過像是五羥色胺或多巴胺。但晚睡的人不是都不好,事實上他們比一般人有創意,認知能力高,跟比較大膽嘗試。所以到底哪一個比較好呢? 看看這影片就知道了,有中文字幕喔。