我們如何快轉記憶並學習減慢時間

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最近德克薩斯州大學(University of Texas)的科學家發現大腦中的一個機制,可解釋為何我們能在瞬間記住巨量資料。在這發現之前,科學家們無法確定我們是如何將看電影或與好友出遊的事件壓縮成只有數秒的記憶資料。

這個機制也解釋了為何我們能不用花太多時間在大腦裡做計劃便能構思出整個未來事件。 換句話說,我們就是能在短時間內加速我們的記憶和未來記憶。此一突破,有著許多的意涵,按照科學家的說法,這包括了對光譜混亂、老年失智症以及精神分裂的研究。

心智的壓縮 ‘軟體’

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此新發現的機制能將資訊壓縮在腦中,作為之後的記憶擷取、計劃或想像之用。資料以不同的電波頻率編寫在腦中,此與用於記錄眼下經驗的電波頻率不同。

我們的腦能利用四處分佈的電波分享資料並拍打成各種不同的頻率,所以能讓記憶倒帶或者用以建構可能的未來情節。所有的這些心智工作可用快轉模式播放,顯示我們的心智像是令人無法置信的直覺式電腦。

在我們腦內,珈瑪波的快速旋律會記錄眼下正在發生的事物。你的腦和感官時時刻刻都在處理朝你迎面而來的巨量資料,所以這些電波會一個接著一個地被編寫記錄下來。科學家發現,當他們減慢了用以擷取過往回憶、想像或計劃未來事件的珈瑪波時,即能以較長的電波儲存更多資料。這讓擷取腦中快轉資料變得比較容易。

心智壓縮時,內心的表現與電腦非常相似。當你第一次經歷時,當你重新播放一個內心影像時,通常無法呈現鉅細靡遺的原始情節,尤其是初次回想時。除非你的電腦是能完全擷取檔案,但品質也相對變得較差。這訊息或許能幫助我們學習該如何加強記憶和瞭解有情緒干擾的記憶,像是犯罪案件等,為什麼可信度較低。

柯璟(Colgin)同時也在研究中發現,此發現有助於人們解決精神分裂症,因為患者們的珈瑪旋律有裂隙,以致於無法分辨想像和真實之間的差異。

回憶和記憶

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如果我們擁有更強的心智控制能力以壓縮及倒轉時光,或許能轉變成更精準的記憶,稱之為回憶。回憶是逐字逐句地回放我們的心思,然後再次以真實的樣貎於內心呈現。這是照相記憶的核心而且不會被傳統的記憶或情緒所遮蔽。

時機 VS 時間

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在古希臘,他們有一個方法說明我們對於時間快慢的知覺(Kairos, 時機)和一般按年代序的序列時間(chronological time)之間的不同。時機也稱為神的時間,因為它感覺好像你在時間(regular time)的框架外頭。在時機裏,生活像只在你的周圍流動,你可以非常快的速率感覺它,回應它,跟隨巧合而且感覺好像時間停駐或是不用吹灰之力。

這類型的時間知覺亦稱為「在流裡(in flow)」或 「身心合一(in the zone)」。運動員和招魂者追尋並研究此一境界,以提升表現。

科學家能如何減慢時間

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「時間擴張」的概念主要是以愛因斯坦的空間相對論為基礎,也就是移動得越快,時間移動的越慢。這讓我想起了一部由蒼蠅的角度觀察生活的影片。蒼蠅以相對於他自己的「正常」速度移動而大型動物和人類則顯得移動地非常緩慢。為了減慢對時間的知覺,科學家所需要做的是加速生理的作動。因為蒼蠅覺得似乎時間變慢了,所以就非常快速地移動。

該如何像駭客任務一樣減緩時間

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關於減緩時間的另一個理論不是生理的,而是心理的。除非我們能以超人的速度移動身軀,不然我們就只能鍛錬我們的心思快速轉動。

如果能訓練我們的心思快速轉動,則相對於我們而言時間就已然減慢。雖然就技術而言,這是一種知覺而不是事實,它仍然會讓我們快速反應並能瞬間吸收巨量的細節。這種超人的特質就像是星際大戰中的絕地武士或是名偵探福爾摩斯的強大心智。

1. 切換成觀察者模式:學習該如何進入內心的中庸狀況,這是開始訓練心智及平復情緒的最快方法,並能快速接收四周環境訊息。

2. 練習正念儘量每天練習正念。深入感官之中,以便能精準感受頃間來自四面八方的訊息。

3. 練習讓心思慢下來試著以緩慢方式思考並感受世界。儘管可以用全速移動的方式讓思慮減慢下來,而進入一種感受的狀態且靜止不動。

在練習幾回保持心思的中立及減慢之後,會發現將進入多種時刻是時光減慢的流之中,而能快速地回應四周。你的反應將不會只是生理的,因為心智也能同時快速地處理智能及情緒的訊息。

來源: The Mind Unleashed

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