這裡是真正健康的人肚子餓時會吃的零食
當你肚子餓時最好的防守就是最好的進攻,最好的進攻就是吃零食。
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這表示先做計劃把你廚房/皮包/辦公室/冰箱/口袋/或任何地方先裝滿健康的食物
圖說: 裝零食的口袋!
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因為當你沒有時間時,你會選不健康的東西吃,但假如你手上剛好有健康的東西可以吃,你就贏了!
這裡是23個更有趣的選擇可以安撫你飢餓的靈魂
這些都是很健康的人自己做或會吃的東西,所以你不需要再吃垃圾食物了。
